春季该如何养胃

春季该如何养胃

1、學會調節自的情緒《內經》認為:“怒則肝氣乘矣,悲則肺氣乘矣,恐則脾氣乘矣,憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆,甚則嘔血及飧泄”等,其實講的就是因為情志失調而引起的發病...

柿子的营养

柿子的营养

每100g生柿中的水分約佔81g、鉀150毫克及豐富纖維,有降低血壓、軟化血管,改善心血管功能的效用。此種多鉀多水分的特性也有清火、解毒、降火氣的類似功效。柿餅在經過加工之后...

四季养生

养生人群

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